Kristinabornedal

Hej folket,
ni som vill att jag ska sända er vidare till min nya blogg får gärna skriva vilka ni är också när ni kommenterar inlägget här nedan så jag vet vilka de är jag skickar vidare :) annars blir de lite svårt. :P

nytt jobb
ny stad
ny vardag
det rättfärdigar väl en ny blogg?
den här bloggen har hängt med mig i ett antal år nu och det känns som att det är dags för nåt nytt nu.
ni som är intresserade av den nya bloggen, kommentera så får ni adressen
det var allt för denna gång
Hejhej

det efterlängtade telesamtalet blev ett mejl istället
denna ständiga väntan hela veckan
och nu är de över
förvirring till en början
men nu börjar det sjunka in och glädjen kommer smygande
men fortfarande mycket som behöver komma på plats och ordna till sig
men jag hoppas och har tilltro

det händer mycket nu ska ni veta
och just nu längtar jag bara efter ett par dagar hemma med familjen i fina Nora.
bara krypa upp i fotöjen hemma med en filt och en kopp te och bara vara
och få pussar oc kramar i massar av mina små favoritidoler
kan julen komma nu! tack

nähä inte idg heller
samtalet jag går å väntar på fortsätter att lysa med sin frånvaro

idag ställde adepten in träning pga sjukdom så jag tog en hääärligt sovmorgon
ändå till kl 9
sen blev de lite plugg..men inte så mkt
är asdålig på att plugga hemma
de blev mer spelade på telefonen
är äckligt nöjd över att jag har överlistat "Bubbles-spelet" och fuskar mig fram till samma nivå, trots att jag om och om igen förlorar. tar mkt av min tid..
på eftermiddagen kom hyresvärden hit och inspelterade lägenheten inför flytt
jag blev underkänd...på grund av de förbannade lysröret i köket som dem vägrar att byta utan betalning, och som jag inte orkar gå å köpa ett nytt.. så nu får ja väl köpa de där jäkla lysröret då!
men alla hål i väggen sket hon minsann i.. och att duschen kalkar igen hela jäkla tiden var då inge problem.. ok.

på eftermiddagen pluggade ja och malin igenom alla instruderingfrågor till träningsläratentna nästa vecka. och ska fortsätta med de ikväll. boooring men nödvändigt... dock fundera rjag över hur stor nytta jg har av att veta att mitokondrierna i muskelcellerna fördubblas vid konditionsträning.. är säkert jättemånga av mina framtida adepter som kommer fråga de...

nu på eftermiddag blev de första träningspasset i Projekt-Vasalopp
körde backintervaller med stavar
hur jobbigt kan de vara liksom?
men herregud vad smärtsamt de är att ens skriva dett ainlägg
mina bröstmuskler, armmuskler och axlar vill verkligen inte sammarbeta just nu
och de är bara en timme efter träningen.. ser verkligen fram emot morgondagen.

det var väldigt mörkt ute men här ser ni min mördarbacke!

nu är de matdags
och sen pluggdags med grannen
tjoflöjt

när motivationen till plugg sviktar så är det alltid lika bra att skriva av sig lite på bloggen

min hjärna har fått lugna ner sig lite grann nu
och vardagen känns lite lättare nu
jag har hunnit komma ikapp i mina tankeprocesser nu
och det känns bra
förväntansfullt, nervös, förvirrat, Men bra.

idag börjades dagen upp på skrotgymmet
jag har alltid samma känsla när jag åker dit; åh nej inte idag igen
men alltid samma känsla när jag åker därifrån; fan va kul de va idag, och fan va trött jag är i kroppen.
idag körde vi maxtest på benböj, bänkpress och marklyft. vi skulle alltså se hur mycket vi kunde ta på en repetition i varje övning. och jag blev riktigt nöjd.
jag tog
55 kg i benböj
45 kg i bänkpress
och 100 jävla kilo i marklyft

helt stört att jag orkade lyfta 100 kg i marklyft.. nu har jag ju inget att jämföra mig med sen innan men jag tycker minsann att det vr en riktigt bra början. tror att jag hade kunnat pressa mig till 110 kg men jag var alldeles för rädd för att min rygg skulle pajja.. sen är ja rätt missnöjd med bänkpressen.. kämpade med mina 50 kg ett bra tag men de tog stopp.
så nu är man rätt mör i rygg och armar.. men en skön känsla.

eftermiddagen bjuder på plugg
och det känns ruskigt skönt..
just nu är min hjärna lite knäpp
så länge som jag slipper fokusera på vardagsproblemen med jobb, flytt och allt sånt så är jag nöjd.
kontrollfreak som jag är så njuter jag fullständigt av att sitta och slita med min hemtenta. där har jag kontroll och vet vad jag ska göra för något. i like

så här ser min eftermiddag ut

och kvällen bjuder på kvalitetstid med fina josefine
/nöjd tjej.. som dock önskar att telefonen kunde ringa jus nu....

nu är det måånga tankar som snurrar i mitt huvud
det går lite för fort i livet just nu
har lärt mig att man ska vara äckligt försiktig med vad man önskar sig..
det jag trodde att jag ville ha, och fortfarande vill, är relativt nära
det går bara lite för fort
jag önskar att jag kunde sätta på autopilot i några dagar
en autopilot som tar alla beslut åt mig
en autoplot som alltid vet mitt bästa
och handlar därefter
en autopulot som kan göra allt de där jobbiga
och sen kan jag ta över styrningen när jag har hunnit komma ikapp lite
tänk vad bra de vore
just nu önskar jag bara att livet vore som en Ikeahylla som kommer med en händig beskrivning vid sidan om..

men jag behöver nog bara andas och hinna inse att allt som händer runt ikring faktiskt är riktigt riktigt bra. och det är jag ju medveten om.. men som sagt, farten..

helgen har iaf spenderats i stockholm hos älskade vallentuna-familjen.
martin blir bara goare och goare
han pratar och skrattar och skrattar och skrattar.. och pussas om man ber snällt.
vi har tränat, simmar, dansat, laga trerätter åt far och myst en massa.
precis vad en skoltrött Kristina behövde


jag och min älskade gofis!!

Godnatt

idag är de en trött tjej på fridstaplan
en heldag i skolan blev till en förvirrande halvdag
på eftermiddagen blev det visst en powernap på två timmar
tanken på att gå iväg på ett spinningpass försvann någonstans i powernapströttheten

öppnade mejlen och hittade en väldigt trevligt mejl
men ack ett sånt läskigt mejl
kan inte bestämma mig för om det är fjärilarna eller orosaporna som vinner fajten i magen just nu.
men kul som faaan!
om en vecka är de klart!!!
herregud!!

har haft planeringskväll på jobbet idag
riktigt trevligt
jag och två kollegor ska ha vipkväll för damer om några veckor och planeringen är i full gång.
kommer bli så ruskigt bra :)

just nu är henna och grabbarna upp på vemdalsforum
shit vad jag skulle vilja vara där
fast ändå inte...
att supa tre dagar (heeela dagarna) locar inte speciellt mkt längre
men de är ju människorna och stämningen somjag kommer att sakna
men vårforum är ju bara sex månader bort :P

trött tjej:soooooova

att jag aldrig lär mig
att jag alltid ska vara ute i sista sekuden
att jag alltid tvingas gå upp först på erissonska
att jag alltid ska tvingas mig att stressa
att jag aldrig lär mig

klockan ringde runt 6.
jag försökte ignorera den
men vaknade med ett ryck när jag plötsligt insåg varför den ringde
jag har ju inte gjort klart min redovisning tills idag.
så upp, sätta på kaffet i sömnen och sätta igång

sitter och lyssnar på typ powerbalader och njuter av att jag snart är klar med uppgiften
men förbannar mig över att ja inte behöver gå till skolan förrän om en timme, vilket betyder att ja skulle kunna ha sovit en halvtimme längre
och tro mig, det hade behövts idag
kineserna på övervåningen höll mig vaken inatt och jag somnade inte förrän in på småtimmarna
men det här kommer nog bli en bra dag ändå
två lektioner med redovisningar står på schemat
och sen blir de planering av vip-kväll
sen soooooova!!!

(nu var ja på väg att skriva godnatt) men icke, godmorgon

halsontet är verkligen som bortblåst just nu!!
en halvkass dag förvandlades helt plötligt till en asskicking dag (därav bortglömt halsont)

först ringde fina fina charlotte tilll mig.. vi har inte hörts ordentligt på ett halvår men hon är en sån där som man vet vart man har och det vart helt underbart att snacka bort en halvtimme med fina hon.
sen ringde en annan fin tös och gav mig en massa finfinfinfinfin information
nu är det bara att hoppas att allt löser sig så som jag vill att det ska lösa sig
jag hoppas jag hoppas jag hoppas
och är livrädd
men va fan, man ska väl chansa lite här i livet
funkar det inte så har jag hela världens vid mina fötter.. right??!!
charlotte och jag bestämde oss ju by the way för att om vi är lediga (läs arbetslösa) till hösten så drar vi till australien och utnyttjar vårt workingvisa... de vore väl nåt
skämtåsido men ändå!

typiskt att man ska behöva sitta och plugga en sån här kväll!!!
skulle bara vilja ta en löptur för att göra av med all överskottsenergi ja helt plötsligt fick eller dra hem till nån polare och sitta och prata om mina planer...!!

men nej, skriva ihop en jävla skituppgift som jag inte riktgit förstår vitsen med.. men men


kvällslycklig tjej (dock är kortet typ fem år gammalt men ändå)

välkomnar verkligen inte den elaka klumpen som håller på och växer i min hals för tillfället
jag har inte tid att bli sjuk

onsdag är en otroligt blandad dag.
som etta på minuslistan infinner sig morgonjobbandet...
det är inte en munter kristina som stänger av väckarklockan vid 05.50
vanligtvis när jag drar upp rullgardinen vid 06.45 brukar de ändå vara några lampor tända i grannhuset men inte en enda vid 05.50..
men efter jobbet så är de som vanligt dags för ett pt-pass med adepten.
idag hade jag knåpat ihop ett mage och armpass
och som vanligt försöker jag att hitta på övningar som inte har med maskiner att göra.. jag gillar dem inte av någon anledning. eller jo jag gillar maskinerna men jag tycker att de ger så fruktansvärt mer med "kroppsträning" så idag blev de lite core-träning, plankan, dips och situps från pilatesboll.
det är en så äckligt skön känsla när man ser hur adepten skakar av övningarna, pustar och frustar och svetten rinner.. i like!! och framförallt, jag tror adepten gillar det.
fatta om jag kan få jobba som det här i framtiden... kommer ju njuta som en tok varenda dag på jobbet.

i eftermiddag kommer de hit en tjej och ska kolla på min lägenhet
MIN lägenhet...
herregud...
snart börjar karusellen igen...
söka jobb, flytta, börja nytt...
änglan eller förväntan?

nu ska ja ta en välehövlig powernap och dricka hinkvis med te!!!
operation bort med halsontet börjar nu!!

anmälde mig förresen till halvvasan idag.. skräckblandad förtjusning!!!
men den här gågen ska ja vara bra mkt mer tränade än inför tjejvasan... det ska vara jobbigt roligt/ roligt jobbigt

vaknade av att gavlegårdarnagubbarna konkade ut gamla tvättmaskinen och in nya tvättaskinen genom porten imorse..porten är ju typ 3 meter ifrån min säng så de lät rätt rejält... men men, nya tvättmaskiner, man tackar!
imorse var de lektion uppe på skrotgymet
vi gick igenom ryck och stöt
jag som haaatar att jag inte kommer ner ordentligt i benböj kom helt plötsligt ner rätt långt när vi gjorde stötövningarna. måste ha vart på grund av att vi använde stången på framsidan av kroppen. och det gick ännu lättare när jag fick lite tyngder på stången.. i like!

efter lektionen var de lite grupparbete på schemat. min grupp ska redovisa kring handledens, handens och uderarmens skaderisker och rehabilitering.. rätt intressant.

på tisdagar har ju planerat en långpass men idag orkade jag helt enkelt inte. ska ner på en clinic på jobbet vid sex och då kände ja inte att tiden fanns. så det blev en kortpass idag istället. skönt de.


by the way skulle jag helt ärligt kunna betala riktigt mycke tpengar för att få åka upp till vemdalen och höstforum nu på torsdag. men med det hektiskt schemat som vi har i skolan så går de inte.. så jag åker istället med glädje ner till elinor på lördag. och på söndag blir det farsdagmiddag för pappsen. får bli bra de också :)


så här såg det ut på min löprunda... bilden gör de ju som vanligt inte rättvisa.. det var en helt blodröd solnedgång som skimrade otroligt fint mot alla gula och oranga löv





hejhopp

jag brukar inte tycka att måndag är sega men denna måndag tar ju priset.. sjukt seg kristina idag.
blev en skön fredag med träning och chill
i lördags blev de en snabbvisit på gymmet och sen festligheter på kvällen.
söndagens spenderades som anat i sängen och soffan
ända utflykten den dagen blev till pizzerian.
allt var frid och fröjd tills min tvdosa bestämde sig för att gå sönder
fy fan va jobbigt.. när ja va bakis och allt..
så nu blir de att vandra fram och tillbaka till tvn för att byta kanal..
inte ett världsproblem direkt..

idag var de första lektionen i idrottsmedicin.. verkar bli ett ganska lugnt moment där vi ska spendera lektionerna med att lyssna på redovisningar. min redovisning blir te å handla om underarms, handleds och handskador..

idag ska ja försöka få till en hel del plugg och sen måndagsfavoritträningen.. hoppas verklige på att den kan få upp mitt humör idag.. just nu känns allt otroligt segt...
men ska sätta på lite winnerbäck nu och se om han kan få mig på bättre humör nu för stunden..

finfin fredag idag
hade sista föreläsningen i mental träning imorse
lite sorgligt faktiskt
får alltid en sån positiv attityd och känsla på fredagseftermiddagarna när vi har haft mental träning.
jag hoppas verkligen att jag kan lära mig att bibehålla den känslan på eget bevåg
som sista överraskande examination fick vi idag skriva ner ett mål, vad som krävdes för målet och vad vi ska göra just nu för att uppnå det.
löptokig som jag har blivit så skrev jag att jag inom ett halvår ska springa milen under 50 minuter.
och spana in min finfina planering som jag har gjort

hysteriskt ful bild med dålig kvalite men jag har inte riktigt lärt mig hur jag ska se ut på bild än. fortsätter med mina fula miner tills jag kommer på nå bättre :P


visst blir man glad?
visserligen sträcker sig denna planering bara till jul men jag ville ha en träningsplanering för resterande tid i gävle då jag vet vad jag har för resurser för träningen.

nu blir de en tur på stan och en lunch med finfina josefin
tjoflöjt

höstlovskänslan förbyttes i lite smått panik när jag insåg hur mkt klasskamraterna har pluggat denna vecka, samt att de faktiskt redan är torsdag och mentala-träningsuppgiften ska in imorrn... hur blev de torsdag så snabbt?

bortsett ifrån pluggångesten så har de vart en rätt härlig dag idag.
körde städ på nk imorse
sen tog jag mig upp till fjärran och körde en kikkan-stund i relaxen
hade en tanke på att gå ner till simhallen och köra några längder men den tanken slogs snabbt bort när jag hade legat i bastun i 20 min och bubbelpoolen i 20 min. så äckligt skönt. helt ensam på relaxavdelningen. underhöll mig med att sjunga lite i bastun, var ju ändå ingen där som kunde höra! myspys.
helt underbart med en stund för sig själv.
är otroligt lycklig för min sista höst här. allt som jag har fått ta del av, allt jag har lärt mig och allt som blir serverad på silverfat.

för övrigt går de siosådär med min "diet" denna vecka. har inga problem med att hitta på roliga recept och så, och maten är god men jag känner att ja är hungrigare än vanligt.. men de är väl en vanesak.

nu ska ja lyssna på favvolåten och få lite energi så ja orkar ta tag i hemuppgiften...wiiihoo.. positiva tankar positiva tankar!!!!

onsdagstraditionen kom lite i kläm nu när kära kikki har flytt till afrikat
vi som alltid tittar på bonde söker fru hemma hos kikkis päron
så vad gör jag då?
jo men jag gick över till päronen helt själv och tittade på bonde.
de är så himla mysiga i de hushållet
jag gillar att byta stundentvardagen mot lite vuxna samtal om pension, jobb och matlagning.

och nu på kvällskvisten fick jag ett väldigt trevligt och uppmuntrande samtal 
mkt trevligt att se fram emot

morgondagen bjuder på nk-städning och simning. och på kväll blir de en härlig planerarkväll med monica och kära josefinfin
jag gillar min höstlovsvecka!